By Stefanie Demann

ISBN-10: 3869364831

ISBN-13: 9783869364834

Selbstcoaching begleitet uns ein Leben lang: sich Klarheit verschaffen, Entscheidungen treffen, allen Mut zusammen nehmen, loslegen, sich immer wieder neu motivieren, inne halten, Inventur machen Das alles passiert nicht an einem Tag und auch nicht in einem Seminar.

Selbstcoaching hilft uns dabei, jene Bereiche weiterzuentwickeln, auf die wir persönlich Einfluss haben: unser Denken, unser Verhalten und unsere Gefühle. Dafür bietet dieses Buch mehr als eighty instruments und orientiert sich dabei an den vier Entwicklungsstufen: Klarheit über das eigene Potenzial gewinnen, die richtigen Entscheidungen treffen, ins Handeln kommen und nachhaltig am Ball bleiben.

Den Lauf der Dinge werden wir mit Selbstcoaching zwar nicht aufhalten und es werden auch immer wieder Dinge passieren, ohne dass wir etwas dagegen tun können. Dennoch brauchen wir nicht fatalistisch die Hände in den Schoß zu legen. Als Selbstcoacher tun Sie das Beste, zu dem Sie im Stande sind und das ist mehr, als die meisten anderen Menschen tun.

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It really is one of many nice mysteries of human nature. Why are a few humans worriers, and others wanderers? Why are a few humans so easy-going and laid-back, whereas others are constantly trying to find a struggle?
Written via Daniel Nettle--author of the preferred publication Happiness--this short quantity takes the reader on an exciting travel of what smooth technology can let us know approximately human character. Revealing that our personalities stem from our organic make-up, Nettle appears on the newest findings from genetics and mind technological know-how, and considers the evolutionary origins and results of alternative personalities. the guts of the publication sheds gentle at the "big five": Extraversion, Neuroticism, Conscientious, Agreeableness, and Openness. utilizing a stimulating mixture of true-life tales and clinical examine, Nettle explains why we've whatever deep and constant inside us that determines the alternatives we make and occasions we result in. He addresses such questions as why participants of a similar family members vary so markedly of their natures? what's the top character to have--a daring one or a shy one, an competitive one or a meek one? And are you caught along with your character, or are you able to swap it? lifestyles, Nettle concludes, is partially the enterprise of discovering a distinct segment the place your character works for you. "It is a query of selecting definitely the right pond," he notes, "and being aware of the risks. "
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Ob und was Sie daraus machen, ist eine andere Frage. Allein die Tatsache, dass Sie Ihren Filter öffnen, unterscheidet Sie von den meisten anderen Menschen. Also: Das nächste Mal, wenn ■ Sie keine andere Lösung sehen, ■ Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, ■ Sie etwas nicht nachvollziehen können, ■ Sie denken, Sie wüssten, wie etwas wirklich ist, erinnern Sie sich daran, dass Ihr Filter Ihnen die Sicht auf andere Möglichkeiten versperrt. Schritt 4: Was bringen Sie mit? 2013 8:54 Uhr Seite 38 Ihr Einfluss auf die Persönlichkeit Auch wenn ein Kern unserer Persönlichkeit von Anfang an feststeht: Dieses Buch wäre total überflüssig, wenn wir nicht auch irgendwie Einfluss darauf hätten, was wir sind und was wir tun.

Die Bedeutung, die Sie den Geschehnissen verliehen haben, könnte auch eine ganz andere sein. Jemand, der einen schrecklichen Unfall hatte, hadert sein Leben lang mit den Folgen. Jemand anders, der einen schrecklichen Unfall hatte, bedauert, dass es andere noch schlimmer getroffen hat. Ein Dritter hat nach seinem Unfall eine ganz neue Erkenntnis darüber, was im Leben wirklich wichtig ist, und ist sogar dankbar für das, was ihm passiert ist. “ Wer hat das nicht schon einmal zu hören bekommen oder selbst zu jemandem gesagt?

Vielleicht muss es ja auch nicht genau so sein, wie Sie es sich erträumen. Aber bevor Sie gänzlich darauf verzichten, können Sie vielleicht einen Weg finden, Ihren Traum auf eine realistische Weise auszuleben. Ergänzen Sie darum noch den folgenden Satz: ■ Wenn ich völlig frei wäre, würde ich ... Schritt 3: Was wollen Sie? Was ist Ihnen wichtig? 2013 8:54 Uhr Seite 32 Mit der Beruf/ungs-Frage feststellen, was Ihr größter Wunsch ist ■ Welchen Beruf üben Sie aus? Welchen Beruf würden Sie gern ausüben?

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Selbstcoaching: Die 86 besten Tools by Stefanie Demann


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